Sportliche Handlungsfelder

 

Die Schüler lernen, dass regelmäßiges Üben und Trainieren wesentliche motorische Fertigkeiten sowie grundlegende konditionelle und koordinative Fähigkeiten in den sportlichen Handlungsfeldern sichert.

 

Gymnastik

• funktionelle Übungen zum Haltungsaufbau und zur Beweglichkeit
• vielfältige aerobe Belastungsformen auch mit Musik
• Rhythmusschulung
• grundlegende Bewegungsformen mit mindestens einem Gerät zur Musik

 

Leichtathletik

• spielerisches Üben von Bewegungsgrundformen
• schnelles Laufen über unterschiedlich kurze Strecken, auch in Staffelform
• Erproben verschiedener Sprünge
• Werfen mit der Technik des Schlagwurfs aus dem Anlauf
• Hinführung zum Dauerlauf durch spielerische Ausdauerschulung

 

Schwimmen

• Bade- und Sicherheitsregeln, Bedeutung der Schwimmbrille
• spielerisches Erproben und Üben von Bewegungsgrundformen im Wasser
• einfache Sprünge vom Beckenrand (Wassertiefe mindestens 1,50 m), Startblock (Wassertiefe über eine Länge von 5 m mindestens 1,80 m), oder 1-m-Brett (Wassertiefe über eine Länge von 6 m mindestens 3,40 m, empfohlen 3,80 m), fuß- und kopfwärts
• Verbessern einer Schwimmtechnik
• regelmäßige und abwechslungsreiche Ausdauerschulung
• Spiele im Wasser auch mit Hilfsmitteln und Bällen

 

Sportspiele

• kleine Spiele zur Entwicklung spielerischer Handlungskompetenzen
• abwechslungsreiche sportspielorientierte Spielformen mit- und gegeneinander
• Freilaufen und Orientieren im Spielfeld
• elementare Spielgedanken der Sportspiele
• kleine Kunststücke mit verschiedenen Bällen oder Wurfgegenständen
• Grundtechniken: Bälle kontrolliert und zielgenau mit Fuß, Hand oder Schläger zuspielen und annehmen; sich mit dem Ball bewegen; Ziele (oder Tore) treffen
• sportspielübergreifende vortaktische und taktische Maßnahmen aus Minibasketball, Minifußball, Minihandball, Minivolleyball oder Spielen mit Schlägern

 

Tanz

• einfache tänzerische Grundformen
• Bewegungs- und Ausdrucksmöglichkeiten zu unterschiedlicher Musik
• Einstudieren einer einfachen Tanzform bis hin zu einer Präsentation

 

Turnen

• sicherer Auf- und Abbau sowie funktionaler Einsatz von Groß- und Kleingeräten
• Rollen, Schwingen, Stützen, Springen, Balancieren, Klettern, auch mit Partner und synchron
• Verbessern von Stützkraft und Körperspannung
• altersgemäßes Helfen und Sichern
• vielseitiges Abenteuer- und Hindernisturnen, Turnen an Gerätelandschaften und Gerätebahnen
• einfache Bewegungskunststücke mit und ohne Partner auch in der Gruppe