Folgende Inhalte werden im Kursverlauf erarbeitet:

• erweiterte technische Fertigkeiten in allen Grundtechniken (Hoher Aufschlag, Kurzer Aufschlag (Vor- und Rückhand), Netzdrop, Stechen, Töten, Vorhand-Überkopf-Clear, Vorhand-Überkopf-Drop, Vorhand-Überkopf-Smash, Rückhand-Überhand-Clear, Vorhand-Drive)
• erweiterte taktische Verhaltensweisen (individual- und mannschaftstaktische Verhaltensweisen)
• Komplexe Übungsformen bis hin zum Wettkampfspiel
• schulsporttheoretische Bewertungskiterien, Fachsprache, Grundlagen des Regelwerks und Fachtheorie mit sporttheoretischem schriftlichem Test
• wesentliche Bewegungsmerkmale
• gesundheitsorientierte Fitness: Grundlagenausdauer und spezifische Kraftfähigkeiten
• verschiedene Methoden des Ausdauertrainings und des Koordinationstrainings

10 bis 15 minütiger sporttheoretischer Test der sich aus dem Skript und den im Unterricht erarbeiteten Inhalten ergibt.

Unterhandclear, Überkopfclear, Drop, kurze Ablage am Netz: fortlaufend mit Partner: Lang-Lang-Kurz-Kurz-Lang-Lang-Kurz-Kurz-usw.

Spiel: Einzel

Unterhandclear, Überkopfclear, Drop, kurze Ablage am Netz, hoher weiter Ball, Samsh, Abwehr, hoher weiter Ball, Überkopfclear, Smash, usw fortlaufend mit Partner

Spiel Einzel oder Doppel

Sprachliche Darstellung der zu erbringenden Leistung bei der komplexen spielnahen technisch-taktischen Aufgabenstellung: